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清肠减肥食谱第三天，一天减重3 4斤的掉秤食谱，叫人欲罢不能

健身日记/大基数减肥第137天/平台期渡劫 已瘦20斤/jo姐TABATA/减脂餐 改良版哥本哈根食谱/留学vlog

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你敢信这是减脂餐？吃的体重咔咔掉！今日3餐，可提高你代谢能力

三伏天减肥黄金期第三天，小基数月瘦8斤，大基数15斤，减肥分享

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減肥點樣突破平台期？『排毒健康教練』

清肠减肥食谱第四天，三餐这样吃掉秤巨猛！这会是你最后一次减肥

挑戰一百天減肥打卡｜平台期了！第15天

肥胖遇到对手了！无碳日三餐让你狂掉秤，击退体重，早日减肥成功

十种高燃脂食物，多吃不胖！减肥必须常安排，明天减肥打卡食材

170/51.6KG 平台期试试吃烤肉｜争取月底瘦回9开头｜减脂一天吃什么｜居家锻炼空腹有氧｜全天总摄入：1506Kcal 运动消耗：160Kcal

小基数减肥突破平台期，减肥经验分享

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不爱运动照样嗖嗖掉秤！今日减脂餐之锅塌豆腐，比肉都香你信不信

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